为了帮助同学们更好的管理情绪、处理冲突，近日，石油工程学院心心向“油”心理辅导站向同学们科普了一个心理学效应——空船效应，希望能帮助同学们冷静面对冲突，共创和谐校园。

该理论源自《庄子・山木》，其蕴含的智慧为现代人应对情绪问题提供了全新思路。《庄子・山木》记载，一人乘船时，遇空船撞来，怒气顿消；若船上有人且对呼唤置之不理，便会恶语相向。由此可见，人们情绪的产生与对事件背后主观意图的判断密切相关。这种“空船效应”本质上是通过转换心态调节情绪，避免冲突爆发的有效理论。

在现实生活中，“空船效应”的体现比比皆是。例如地铁中被人踩脚，对方道歉则易获谅解，若态度恶劣则易引发争执，这种情绪差异源于我们对他人行为动机的不同解读。

面对日常生活中的情绪困扰，我们可借鉴“空船效应”的智慧进行情绪管理。心理学专家建议，尝试换位思考，将他人的冲撞行为想象成“空船”所致，设身处地理解对方处境；放下对他人的过高期待，接纳生活中他人行为与自身预期的偏差；学会积极的自我暗示，在负面情绪涌来时保持冷静克制；培养宽容豁达的心态，以包容之心对待他人过错。

据悉，已有不少学校和企业将“空船效应”融入心理健康教育与员工培训课程。某中学心理健康教师表示，通过引导学生理解“空船效应”，学生在处理人际矛盾时更加理性，校园冲突事件显著减少。

“空船效应”不仅是古老的哲学思想，更是极具实用价值的现代生活指南。它帮助人们在快节奏的生活中更好地掌控情绪，提升人际交往能力，实现内心的平和与自洽。随着社会各界对心理健康关注度的不断提升，“空船效应” 所倡导的情绪管理理念有望得到更广泛的传播与应用，助力人们在人生旅途中保持积极心态，从容前行。

一审一校：李 霞 

二审二校：刘 慧 

三审三校：王 成